Sojaschnetzel, Edeka Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 363
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 16,3 g
    Kohlenhydr.
  • 49,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
363 kcal
1.520 kJ
18,2 %
Fett
7,6 g
11,7 %
Kohlenhydrate
16,3 g
6,1 %
Eiweiß
49,2 g
67,4 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
16,2 g
5,4 %

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sojaschnetzel, Edeka Bio" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 363,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Sojaschnetzel, Edeka Bio" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Sojaschnetzel, Edeka Bio" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Sojaschnetzel, Edeka Bio" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,6 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 16,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 49,2 Gramm. Somit enthält "Sojaschnetzel, Edeka Bio" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sojaschnetzel, Edeka Bio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 03.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 03.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka Bio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka Bio.

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