Sojaschnetzel, Edeka Bio

539 kcal

Brennwert

20,9 g

Kohlenhydrate

77,1 g

Eiweiß

11,1 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

539 kcal
2255 kJ

Eiweiß

77,1 g

Kohlenhydrate

20,9 g

Zucker

12 g

Ballaststoffe

24 g

Fett

11,1 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

16,9%

Kohlenhydr.

62,6%

Eiweiß

20,4%

Fett

Wie verbrennst du 539 Kalorien?

13524

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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