Sojurt Mango, Coop Naturaplan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,1 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sojurt Mango, Coop Naturaplan" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Wert von 85,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Sojurt Mango, Coop Naturaplan" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sojurt Mango, Coop Naturaplan" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Sojurt Mango, Coop Naturaplan" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 12,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,0 g. Somit hat "Sojurt Mango, Coop Naturaplan" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sojurt Mango, Coop Naturaplan" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coop Naturaplan. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop Naturaplan.

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