Soljanka

85 kcal

100 Gramm

5 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

5,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

85 kcal
356 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

5 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

5,5 g

Andere

Wasser

75 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,8%

Kohlenhydr.

20,5%

Eiweiß

56,8%

Fett

Wie verbrennst du 85 Kalorien?

2135

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

22 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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