Sommer Café Olé, Biback

450 kcal

100 Gramm

63,6 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Eiweiß

17,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

450 kcal
1884 kJ

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

63,6 g

Fett

17,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,1%

Kohlenhydr.

6,5%

Eiweiß

36,4%

Fett

Wie verbrennst du 450 Kalorien?

11302

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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