Sommer Minis Kirsch Holunder, Brandt

391 kcal

Brennwert

79 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

5,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

391 kcal
1637 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

79 g

Fett

5,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

80,7%

Kohlenhydr.

7,5%

Eiweiß

11,8%

Fett

Wie verbrennst du 391 Kalorien?

9820

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 42 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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