Sommer Rotkohl, Hengstenberg

208 kcal

Brennwert

34,1 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Eiweiß

6,5 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

208 kcal
870 kJ

Eiweiß

3,4 g

Kohlenhydrate

34,1 g

Fett

6,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,2%

Kohlenhydr.

6,5%

Eiweiß

28,2%

Fett

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

5216

Schritte

1 Std. 2 Min.

Gehen

20 min

Joggen

54 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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