Sommergemüse, All Seasons (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 71
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 10,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
297 kJ
3,6 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
10,1 g
3,8 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sommergemüse, All Seasons (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Wert von 71,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Sommergemüse, All Seasons (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sommergemüse, All Seasons (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sommergemüse, All Seasons (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 10,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,6 Gramm. Damit hat "Sommergemüse, All Seasons (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sommergemüse, All Seasons (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 17.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 17.02.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller All Seasons (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle All Seasons (Aldi).

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