Sommergrütze, Fruchtland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 79
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
79 kcal
331 kJ
4,0 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
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    Joggen

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    Radfahren

    13 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sommergrütze, Fruchtland" aus der Kalorientabelle Obstkonserven beinhaltet je 100 g einen Wert von 79,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Sommergrütze, Fruchtland" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Sommergrütze, Fruchtland" aus der Produktkategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Sommergrütze, Fruchtland" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 18,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,7 g. Somit enthält "Sommergrütze, Fruchtland" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sommergrütze, Fruchtland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Informationen für das Produkt wurden am 04.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 04.07.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fruchtland. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fruchtland.

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