Sommerjoghurt, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 87
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 15,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
87 kcal
364 kJ
4,4 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
15,1 g
5,6 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Salz
0,2 g
3,2 %

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sommerjoghurt, Edeka" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 87,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Sommerjoghurt, Edeka", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Sommerjoghurt, Edeka" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sommerjoghurt, Edeka" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 15,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,9 Gramm. Somit enthält "Sommerjoghurt, Edeka" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sommerjoghurt, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 15.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 15.07.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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