Sommerjoghurt Pina Colada, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 119
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 16,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
119 kcal
498 kJ
6,0 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
16,5 g
6,2 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %

Wie verbrennst du 119 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    21 min
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    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sommerjoghurt Pina Colada, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 119,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Sommerjoghurt Pina Colada, Gutes Land (Netto)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Sommerjoghurt Pina Colada, Gutes Land (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sommerjoghurt Pina Colada, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,9 g. Somit hat "Sommerjoghurt Pina Colada, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Sommerjoghurt Pina Colada, Gutes Land (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 15.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 15.07.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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