Sommermüsli, mymuesli

425 kcal

100 Gramm

74,1 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Eiweiß

8,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

425 kcal
1778 kJ

Eiweiß

10,6 g

Kohlenhydrate

74,1 g

Ballaststoffe

10,6 g

Fett

8,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,7%

Kohlenhydr.

10,2%

Eiweiß

18,1%

Fett

Wie verbrennst du 425 Kalorien?

10666

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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