Sondey Vital Gebäck, Lidl

440 kcal

100 Gramm

31 g

Kohlenhydrate

0 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

440 kcal
1842 kJ

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

31 g

Fett

17 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,6%

Kohlenhydr.

Eiweiß

55,4%

Fett

Wie verbrennst du 440 Kalorien?

11050

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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