Sonho de Valsa, Lacta

535 kcal

Brennwert

60,5 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

29,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

535 kcal
2239 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

60,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

29,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,6%

Kohlenhydr.

4,2%

Eiweiß

50,2%

Fett

Wie verbrennst du 535 Kalorien?

13433

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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