Sonne Mond & Sterne Kartoffelsnack, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 17,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
686 kJ
8,2 %
Fett
9,9 g
15,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
17,1 g
6,4 %
Eiweiß
1,1 g
1,4 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sonne Mond & Sterne Kartoffelsnack, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Chips enthält je 100 g einen Brennwert von 546,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Sonne Mond & Sterne Kartoffelsnack, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Sonne Mond & Sterne Kartoffelsnack, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Chips" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Sonne Mond & Sterne Kartoffelsnack, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 33,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 57,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,5 Gramm. Damit hat "Sonne Mond & Sterne Kartoffelsnack, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Sonne Mond & Sterne Kartoffelsnack, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 01.01.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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