Sonnenblumen-Brot, Küchenmeister

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.355
    Kalorien
  • 38,2 g
    Fett
  • 192,5 g
    Kohlenhydr.
  • 50,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.355 kcal
5.671 kJ
67,7 %
Fett
38,2 g
58,7 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,7 %
Kohlenhydrate
192,5 g
71,8 %
Zucker
8,1 g
16,1 %
Eiweiß
50,1 g
68,6 %
Salz
2,2 g
36,8 %
Ballaststoffe
20,3 g
6,8 %

Wie verbrennst du 1.355 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    405 min
  • Joggen

    Joggen

    129 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    236 min
  • Radfahren

    Radfahren

    354 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sonnenblumen-Brot, Küchenmeister" aus der Kalorientabelle Backzutaten hat je 100 g einen Brennwert von 387,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Sonnenblumen-Brot, Küchenmeister", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Sonnenblumen-Brot, Küchenmeister" aus der Kategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Sonnenblumen-Brot, Küchenmeister" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 10,9 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 55,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 14,3 Gramm. Damit besitzt "Sonnenblumen-Brot, Küchenmeister" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sonnenblumen-Brot, Küchenmeister" ist abgelegt in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Küchenmeister. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Küchenmeister.

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