Sonnenblumen-Brot, Küchenmeister

1355 kcal

Brennwert

192,5 g

Kohlenhydrate

50,1 g

Eiweiß

38,2 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

1355 kcal
5671 kJ

Eiweiß

50,1 g

Kohlenhydrate

192,5 g

Zucker

8 g

Ballaststoffe

20,3 g

Fett

38,2 g

Gesättigte Fettsäuren

4,6 g

Andere

Salz

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,5 %

Kohlenhydr.

15,2 %

Eiweiß

26,3 %

Fett

Wie verbrennst du 1355 Kalorien?

34018

Schritte

6 Std. 45 Min.

Gehen

2 Std. 9 Min.

Joggen

5 Std. 54 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Probiere unsere anderen Rechner