Sonnenblumen Schnitte, Mühlengold (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 21,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
582 kJ
7,0 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
21,2 g
7,9 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
0,7 g
12,3 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sonnenblumen Schnitte, Mühlengold (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Energiewert von 248,2 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Sonnenblumen Schnitte, Mühlengold (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sonnenblumen Schnitte, Mühlengold (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Sonnenblumen Schnitte, Mühlengold (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 37,9 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,2 g. Somit besitzt "Sonnenblumen Schnitte, Mühlengold (Aldi)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Sonnenblumen Schnitte, Mühlengold (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 30.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.08.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mühlengold (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlengold (Aldi).

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