Sonnenblumenbrot, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
612 kJ
7,3 %
Fett
3,1 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sonnenblumenbrot, Rewe" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Wert von 225,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Sonnenblumenbrot, Rewe", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Sonnenblumenbrot, Rewe" aus der Kategorie "Brot" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sonnenblumenbrot, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 35,4 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,3 Gramm. Somit besitzt "Sonnenblumenbrot, Rewe" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sonnenblumenbrot, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 16.01.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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