Sonnenblumenkerne, geröstet mit Öl und gesalzen

Brennwert
148 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
5,7 g
5,0 g
12,8 g
Brennwert
148 kcal
Kohlenhydrate
5,7 g
Eiweiß
5,0 g
Fett
12,8 g

Portion
Portion (25,0 g) TL (10,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
148 kcal
620 kJ
Fett
12,8 g
Kohlenhydrate
5,7 g
Eiweiß
5,0 g
Ballaststoffe
2,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
9,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
21,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.717
Schritte
Gehen
44 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
39 min
Radfahren

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