Sonnenblumenkerne, geröstet mit Öl und gesalzen

148 kcal

1 Portion

5,7 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

12,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

148 kcal
620 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Ballaststoffe

2,7 g

Fett

12,8 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

9,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

21,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

14,4%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

73%

Fett

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

3717

Schritte

44 min

Gehen

14 min

Joggen

39 min

Radfahren

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