Freshona Sonnenmais, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 48
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 6,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
48 kcal
201 kJ
2,4 %
Fett
1,1 g
1,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,1 %
Kohlenhydrate
6,5 g
2,4 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Freshona Sonnenmais, Lidl" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet je 100 g einen Wert von 80,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Freshona Sonnenmais, Lidl", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Freshona Sonnenmais, Lidl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Freshona Sonnenmais, Lidl" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 10,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,0 g. Somit hat "Freshona Sonnenmais, Lidl" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Freshona Sonnenmais, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 03.02.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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