Sonnenmais, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 197
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 29,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
197 kcal
823 kJ
9,8 %
Fett
1,7 g
2,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
3,9 %
Kohlenhydrate
29,6 g
11,1 %
Zucker
25,1 g
50,2 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Salz
0,9 g
14,3 %
Ballaststoffe
13,7 g
4,6 %

Wie verbrennst du 197 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sonnenmais, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 69,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Sonnenmais, Gartenkrone (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Sonnenmais, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sonnenmais, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,6 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 10,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,7 Gramm. Somit besitzt "Sonnenmais, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Sonnenmais, Gartenkrone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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