Sonnenmais, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 76
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
76 kcal
318 kJ
3,8 %
Fett
1,4 g
2,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Zucker
5,6 g
11,2 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sonnenmais, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 76,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Sonnenmais, Gut & Günstig (Edeka)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sonnenmais, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sonnenmais, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 11,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,2 Gramm. Damit hat "Sonnenmais, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Sonnenmais, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 04.02.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.02.2016 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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