Sonnenmais, Gut & Günstig (Edeka)

220 kcal

1 Dose

35,9 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Eiweiß

3,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

220 kcal
919 kJ

Eiweiß

6,8 g

Kohlenhydrate

35,9 g

Zucker

17,7 g

Ballaststoffe

8,8 g

Fett

3,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

14,3 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,1%

Kohlenhydr.

13,5%

Eiweiß

15,4%

Fett

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

5511

Schritte

1 Std. 6 Min.

Gehen

21 min

Joggen

57 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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