Sonnenmais, King's Crown

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 191
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 29,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
191 kcal
799 kJ
9,5 %
Fett
1,7 g
2,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,6 %
Kohlenhydrate
29,6 g
11,1 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Ballaststoffe
13,7 g
4,6 %

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sonnenmais, King's Crown" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen Brennwert von 67,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Sonnenmais, King's Crown" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Sonnenmais, King's Crown" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sonnenmais, King's Crown" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 10,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,7 Gramm. Somit besitzt "Sonnenmais, King's Crown" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sonnenmais, King's Crown" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 08.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 08.03.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller King's Crown. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle King's Crown.

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