Sonnenmais, Beste Ernte (Netto)

257 kcal

1 Dose

29,9 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

5,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

257 kcal
1074 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

29,9 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

5,1 g

Gesättigte Fettsäuren

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,1%

Kohlenhydr.

16,6%

Eiweiß

23,4%

Fett

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

6442

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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