Sonntags Brötchen, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 181
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 36,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
181 kcal
756 kJ
9,0 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,0 %
Kohlenhydrate
36,1 g
13,5 %
Zucker
2,2 g
4,5 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
1,1 g
17,5 %

Wie verbrennst du 181 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sonntags Brötchen, Rewe" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 258,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Sonntags Brötchen, Rewe" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Sonntags Brötchen, Rewe" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Sonntags Brötchen, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 51,5 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,4 Gramm. Damit besitzt "Sonntags Brötchen, Rewe" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sonntags Brötchen, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 17.01.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.01.2016 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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