Soße zu Geflügel Doppelpackung, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 29,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
739 kJ
8,8 %
Fett
4,3 g
6,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,1 %
Kohlenhydrate
29,2 g
10,9 %
Zucker
3,6 g
7,1 %
Eiweiß
4,6 g
6,2 %
Salz
3,3 g
55,2 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Soße zu Geflügel Doppelpackung, Maggi" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 353,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Soße zu Geflügel Doppelpackung, Maggi" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Soße zu Geflügel Doppelpackung, Maggi" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Soße zu Geflügel Doppelpackung, Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 58,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,1 Gramm. Damit besitzt "Soße zu Geflügel Doppelpackung, Maggi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Soße zu Geflügel Doppelpackung, Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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