Soße zu Sauerbraten Doppelpackung, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 26,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
893 kJ
10,7 %
Fett
7,6 g
11,6 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,9 %
Kohlenhydrate
26,5 g
9,9 %
Zucker
9,5 g
19,0 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
3,6 g
59,2 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Soße zu Sauerbraten Doppelpackung, Maggi" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 381,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Soße zu Sauerbraten Doppelpackung, Maggi", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Soße zu Sauerbraten Doppelpackung, Maggi" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Soße zu Sauerbraten Doppelpackung, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 13,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 47,4 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,5 g. Damit besitzt "Soße zu Sauerbraten Doppelpackung, Maggi" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Soße zu Sauerbraten Doppelpackung, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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