Sour Cream & Onion Chips, Crusti Croc (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 14,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
686 kJ
8,2 %
Fett
10,5 g
16,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
8,0 %
Kohlenhydrate
14,7 g
5,5 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sour Cream & Onion Chips, Crusti Croc (Lidl)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 546,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Sour Cream & Onion Chips, Crusti Croc (Lidl)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Sour Cream & Onion Chips, Crusti Croc (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sour Cream & Onion Chips, Crusti Croc (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 35,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 49,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,0 Gramm. Somit besitzt "Sour Cream & Onion Chips, Crusti Croc (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Sour Cream & Onion Chips, Crusti Croc (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.01.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 24.01.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Crusti Croc (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Crusti Croc (Lidl).

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