Sour Cream, Sachsenland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 296
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
296 kcal
1.239 kJ
14,8 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
4,0 g
66,7 %

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sour Cream, Sachsenland" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Wert von 148,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Sour Cream, Sachsenland" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Sour Cream, Sachsenland" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sour Cream, Sachsenland" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,0 g. Somit besitzt "Sour Cream, Sachsenland" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sour Cream, Sachsenland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 03.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 03.04.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sachsenland. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sachsenland.

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