Sour Crem, Milsani (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 302
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 11,6 g
    Kohlenhydr.
  • 16,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
302 kcal
1.264 kJ
15,1 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
11,6 g
4,3 %
Eiweiß
16,8 g
23,0 %
Salz
2,2 g
36,7 %

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sour Crem, Milsani (Aldi)" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 151,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Sour Crem, Milsani (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Sour Crem, Milsani (Aldi)" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Sour Crem, Milsani (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 10,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 5,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,4 Gramm. Damit besitzt "Sour Crem, Milsani (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sour Crem, Milsani (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 03.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 03.08.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milsani (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milsani (Aldi).

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