Soya Dessert Geschmack Schokolade Mildfein, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
434 kJ
5,2 %
Fett
2,9 g
4,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Zucker
13,5 g
27,0 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Soya Dessert Geschmack Schokolade Mildfein, Alpro" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 83,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Soya Dessert Geschmack Schokolade Mildfein, Alpro" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Soya Dessert Geschmack Schokolade Mildfein, Alpro" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Soya Dessert Geschmack Schokolade Mildfein, Alpro" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 13,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,0 g. Damit besitzt "Soya Dessert Geschmack Schokolade Mildfein, Alpro" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Soya Dessert Geschmack Schokolade Mildfein, Alpro" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpro. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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