Soya Joghurt Breakfast Frühstück Vanille, Provamel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 75
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 9,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
314 kJ
3,8 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
9,7 g
3,6 %
Zucker
9,6 g
19,2 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
0,2 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Soya Joghurt Breakfast Frühstück Vanille, Provamel" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 75,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Soya Joghurt Breakfast Frühstück Vanille, Provamel", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Soya Joghurt Breakfast Frühstück Vanille, Provamel" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Soya Joghurt Breakfast Frühstück Vanille, Provamel" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 9,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,5 Gramm. Somit hat "Soya Joghurt Breakfast Frühstück Vanille, Provamel" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Soya Joghurt Breakfast Frühstück Vanille, Provamel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 29.11.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Provamel. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Provamel.

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