Soya Macchiato, Alpro

63 kcal

100 Milliliter

8,6 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

63 kcal
264 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

1,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Vitamine

Vitamin B11 (Folsäure)

0,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

120 mg

Zusammensetzung der Kalorien

55,6%

Kohlenhydr.

19,4%

Eiweiß

24,9%

Fett

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

1582

Schritte

19 min

Gehen

6 min

Joggen

16 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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