Spacebar Hanf, Wheaty

300 kcal

Brennwert

6,2 g

Kohlenhydrate

35,2 g

Eiweiß

12,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

300 kcal
1256 kJ

Eiweiß

35,2 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Fett

12,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,8%

Kohlenhydr.

49,8%

Eiweiß

41,4%

Fett

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

7534

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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