Spätzle Pfanne, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 530
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 65,0 g
    Kohlenhydr.
  • 33,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
530 kcal
2.219 kJ
26,5 %
Fett
13,5 g
20,8 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
65,0 g
24,3 %
Zucker
7,5 g
15,0 %
Eiweiß
33,0 g
45,2 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 530 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    158 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    139 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spätzle Pfanne, Frosta" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Brennwert von 106,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Spätzle Pfanne, Frosta" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spätzle Pfanne, Frosta" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Spätzle Pfanne, Frosta" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,7 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 13,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,6 g. Somit enthält "Spätzle Pfanne, Frosta" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Spätzle Pfanne, Frosta" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frosta. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

Teile diese Nährwertinformationen!