Spätzle Pfanne, Frosta

555 kcal

1 Tüte

64 g

Kohlenhydrate

31,5 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

555 kcal
2324 kJ

Eiweiß

31,5 g

Kohlenhydrate

64 g

Zucker

8,5 g

Ballaststoffe

9 g

Fett

17 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

4,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,7%

Kohlenhydr.

23,5%

Eiweiß

28,8%

Fett

Wie verbrennst du 555 Kalorien?

13939

Schritte

2 Std. 46 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 25 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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