Spätzle-Pfanne, Tip (Real)

533 kcal

Brennwert

82,5 g

Kohlenhydrate

30,7 g

Eiweiß

5,3 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

533 kcal
2229 kJ

Eiweiß

30,7 g

Kohlenhydrate

82,5 g

Zucker

15,8 g

Ballaststoffe

18,8 g

Fett

5,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

4,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,9%

Kohlenhydr.

24,6%

Eiweiß

9,5%

Fett

Wie verbrennst du 533 Kalorien?

13373

Schritte

2 Std. 39 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 19 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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