Spätzli, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.785
    Kalorien
  • 12,5 g
    Fett
  • 335,0 g
    Kohlenhydr.
  • 75,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.785 kcal
7.473 kJ
89,3 %
Fett
12,5 g
19,2 %
Kohlenhydrate
335,0 g
125,0 %
Eiweiß
75,0 g
102,7 %
Salz
2,5 g
41,7 %
Ballaststoffe
15,0 g
5,0 %

Wie verbrennst du 1.785 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    534 min
  • Joggen

    Joggen

    170 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    311 min
  • Radfahren

    Radfahren

    467 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spätzli, Migros" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 357,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Spätzli, Migros" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Spätzli, Migros" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Spätzli, Migros" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 67,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 15,0 g. Damit hat "Spätzli, Migros" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Spätzli, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 22.06.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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