Spaghetteria Spinaci, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 672
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 100,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
672 kcal
2.815 kJ
33,6 %
Fett
18,0 g
27,8 %
gesättigte Fettsäuren
9,8 g
44,7 %
Kohlenhydrate
100,0 g
37,3 %
Eiweiß
21,3 g
29,2 %
Ballaststoffe
5,7 g
1,9 %
Natrium
4,9 g
0,9 %

Wie verbrennst du 672 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    201 min
  • Joggen

    Joggen

    64 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    117 min
  • Radfahren

    Radfahren

    176 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spaghetteria Spinaci, Knorr" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat je 100 g einen Brennwert von 410,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Spaghetteria Spinaci, Knorr" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Spaghetteria Spinaci, Knorr" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Spaghetteria Spinaci, Knorr" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 11,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 61,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 13,0 g. Somit besitzt "Spaghetteria Spinaci, Knorr" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Spaghetteria Spinaci, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 30.06.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 30.06.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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