Spaghetti, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.830
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 425,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.830 kcal
7.662 kJ
91,5 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
425,0 g
158,6 %
Zucker
2,5 g
5,0 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
14,0 g
4,7 %

Wie verbrennst du 1.830 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    547 min
  • Joggen

    Joggen

    174 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    319 min
  • Radfahren

    Radfahren

    299 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spaghetti, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Verschiedenes enthält pro 100 g einen Energiewert von 366,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Spaghetti, 3 Pauly" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spaghetti, 3 Pauly" aus der Produktkategorie "Verschiedenes" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Spaghetti, 3 Pauly" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 85,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,0 g. Somit hat "Spaghetti, 3 Pauly" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Spaghetti, 3 Pauly" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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