Spaghetti aus Hartweizengrieß, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 365
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
365 kcal
1.528 kJ
18,3 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 365 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spaghetti aus Hartweizengrieß, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Wert von 365,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Spaghetti aus Hartweizengrieß, Tip (Real)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Spaghetti aus Hartweizengrieß, Tip (Real)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Spaghetti aus Hartweizengrieß, Tip (Real)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,6 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 70,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,0 Gramm. Somit hat "Spaghetti aus Hartweizengrieß, Tip (Real)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Spaghetti aus Hartweizengrieß, Tip (Real)" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 09.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 09.06.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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