Spaghetti Bolognese, Coquette (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 428
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 54,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
428 kcal
1.790 kJ
21,4 %
Fett
13,5 g
20,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,5 %
Kohlenhydrate
54,0 g
20,1 %
Eiweiß
20,3 g
27,7 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 428 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    128 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spaghetti Bolognese, Coquette (Lidl)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält je 100 g einen Wert von 95,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Spaghetti Bolognese, Coquette (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Spaghetti Bolognese, Coquette (Lidl)" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Spaghetti Bolognese, Coquette (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 12,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,5 g. Damit enthält "Spaghetti Bolognese, Coquette (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Spaghetti Bolognese, Coquette (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.06.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.06.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coquette (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coquette (Lidl).

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