Spaghetti Bolognese, Rewe (Beste Wahl)

445 kcal

1 Portion

70,8 g

Kohlenhydrate

18,4 g

Eiweiß

8,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

445 kcal
1863 kJ

Eiweiß

18,4 g

Kohlenhydrate

70,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

8,4 g

Andere

Salz

4,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,4%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

17,6%

Fett

Wie verbrennst du 445 Kalorien?

11176

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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