Spaghetti Bolognese, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 329
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 62,7 g
    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
329 kcal
1.377 kJ
16,5 %
Fett
1,8 g
2,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
62,7 g
23,4 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Ballaststoffe
7,4 g
2,5 %

Wie verbrennst du 329 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spaghetti Bolognese, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 94,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Spaghetti Bolognese, Weight Watchers" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Spaghetti Bolognese, Weight Watchers" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Spaghetti Bolognese, Weight Watchers" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,5 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 17,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,4 Gramm. Somit enthält "Spaghetti Bolognese, Weight Watchers" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Spaghetti Bolognese, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 13.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 13.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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