Spaghetti, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 365
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 75,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
365 kcal
1.528 kJ
18,3 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
75,0 g
28,0 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 365 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spaghetti, Clever" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Wert von 365,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Spaghetti, Clever", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Spaghetti, Clever" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Spaghetti, Clever" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 75,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Somit enthält "Spaghetti, Clever" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Spaghetti, Clever" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 06.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 06.10.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Clever. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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