Spaghetti, De Cecco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 352
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 70,2 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
352 kcal
1.474 kJ
17,6 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
70,2 g
26,2 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spaghetti, De Cecco" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 352,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Spaghetti, De Cecco" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Spaghetti, De Cecco" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Spaghetti, De Cecco" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 70,2 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 13,0 Gramm. Somit enthält "Spaghetti, De Cecco" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Spaghetti, De Cecco" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 16.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 16.11.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller De Cecco. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle De Cecco.

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