Spaghetti Dinkel Nr. 5, Recheis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 355
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 64,4 g
    Kohlenhydr.
  • 14,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
355 kcal
1.486 kJ
17,8 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
64,4 g
24,0 %
Eiweiß
14,8 g
20,3 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
6,3 g
2,1 %

Wie verbrennst du 355 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spaghetti Dinkel Nr. 5, Recheis" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen Brennwert von 355,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Spaghetti Dinkel Nr. 5, Recheis", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Spaghetti Dinkel Nr. 5, Recheis" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Spaghetti Dinkel Nr. 5, Recheis" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 64,4 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,8 Gramm. Damit enthält "Spaghetti Dinkel Nr. 5, Recheis" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Spaghetti Dinkel Nr. 5, Recheis" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 08.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 08.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Recheis. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Recheis.

Teile diese Nährwertinformationen!