Spaghetti, gekocht, Combino (Lidl)

162 kcal

100 Gramm

36 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

0 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

162 kcal
678 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

36 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

0 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,3 g

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin E

0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

17 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,9 mg

Magnesium

14,4 mg

Kalium

62 mg

Zink

0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

85,7%

Kohlenhydr.

14,3%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

4069

Schritte

48 min

Gehen

15 min

Joggen

42 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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