Spaghetti-Gericht, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 480
    Kalorien
  • 10,3 g
    Fett
  • 80,6 g
    Kohlenhydr.
  • 16,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
480 kcal
2.011 kJ
24,0 %
Fett
10,3 g
15,9 %
gesättigte Fettsäuren
5,6 g
25,3 %
Kohlenhydrate
80,6 g
30,1 %
Zucker
8,3 g
16,7 %
Eiweiß
16,7 g
22,8 %
Salz
1,2 g
19,9 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 480 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    144 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    126 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spaghetti-Gericht, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 121,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Spaghetti-Gericht, Ja! (Rewe)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Spaghetti-Gericht, Ja! (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Spaghetti-Gericht, Ja! (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,6 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 20,3 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,2 g. Somit besitzt "Spaghetti-Gericht, Ja! (Rewe)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Spaghetti-Gericht, Ja! (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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