Spaghetti in Tomaten & Mozzarella, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 169
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
169 kcal
709 kJ
8,5 %
Fett
5,7 g
8,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
7,0 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,0 %
Zucker
6,6 g
13,2 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
0,3 g
4,4 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spaghetti in Tomaten & Mozzarella, Alete" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 77,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Spaghetti in Tomaten & Mozzarella, Alete" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Spaghetti in Tomaten & Mozzarella, Alete" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Spaghetti in Tomaten & Mozzarella, Alete" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 9,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,0 g. Damit enthält "Spaghetti in Tomaten & Mozzarella, Alete" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Spaghetti in Tomaten & Mozzarella, Alete" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alete. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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