Spaghetti in Tomatensoße, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 260
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 46,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
260 kcal
1.089 kJ
13,0 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
46,0 g
17,2 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spaghetti in Tomatensoße, Knorr" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 371,4 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Spaghetti in Tomatensoße, Knorr", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Spaghetti in Tomatensoße, Knorr" aus der Kategorie "Pasta Gerichte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Spaghetti in Tomatensoße, Knorr" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 65,7 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,9 Gramm. Damit besitzt "Spaghetti in Tomatensoße, Knorr" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Spaghetti in Tomatensoße, Knorr" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 20.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 20.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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