Spaghetti, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 358
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 73,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
358 kcal
1.497 kJ
17,9 %
Fett
1,3 g
1,9 %
Kohlenhydrate
73,0 g
27,2 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spaghetti, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Wert von 357,5 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Spaghetti, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Spaghetti, Ja! (Rewe)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Spaghetti, Ja! (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,3 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 73,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,0 Gramm. Damit enthält "Spaghetti, Ja! (Rewe)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Spaghetti, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 10.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 10.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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